Перименопаузата е периодот што ѝ претходи на менопаузата, во кој хормоналните промени можат да влијаат врз сонот, расположението, телесната тежина и целокупното здравје. Промените во нивото на естроген особено се одразуваат врз мускулната маса и здравјето на коските, поради што правилната исхрана во овој животен период станува уште поважна. Нутриционистите истакнуваат дека појадок богат со … Продолжи со читање Нутриционистите откриваат кој е најдобриот појадок за жените во перименопауза