Со доаѓањето на постудените денови, почнува и сезоната на кашлица, настинки и респираторни вируси. Додека многумина посегнуваат по топли напитоци и домашни рецепти за ублажување на непријатните симптоми, ловоровиот лист, зачин што го има во речиси секоја кујна, повторно привлекува внимание.
Чајот од ловор традиционално се користи како домашен напиток за ублажување на кашлицата. Сепак, нема доволно клинички докази дека може да лекува вирусни и бактериски инфекции или да ја замени терапијата препорачана од лекар.
Како се подготвува чај од ловор?
За подготовка на чајот потребни се три свежи или суви ловорови листови и 250 милилитри вода.
Листовите ситно се сечкаат и се прелеваат со водата. Смесата се вари околу 10 минути, по што се трга од оган и се остава поклопена уште 10 минути. Потоа течноста се процедува.
Откако чајот малку ќе се излади, по желба може да се додадат лимонов сок и една лажичка мед, кој може да помогне во ублажувањето на кашлицата. Мед не треба да им се дава на деца помлади од една година.
Кои својства ги има ловоровиот лист?
Ловоровиот лист содржи различни растителни соединенија, меѓу кои и еугенол, кој се истражува поради неговите антиоксидативни и противвоспалителни својства.
Сепак, присуството на овие соединенија не значи дека чајот од ловор докажано лекува дијабетес, ги отстранува солите од зглобовите или ги лекува респираторните инфекции. За ваквите тврдења се потребни дополнителни научни докази.
Топлите напитоци можат привремено да го смират надразнетото грло и да ја намалат непријатноста при кашлање, но не мора да ја отстранат причината за симптомите.
При упорна или влошена кашлица, отежнато дишење, болка во градите или висока температура, потребно е да се побара медицински совет. Кај малите деца, бремените жени и лицата што редовно земаат терапија, треба да се внимава со употребата на домашни билни препарати.
